妊娠中の防災、夫が先にやること5つ｜救急救命士の私でも「車中泊になったら」は不安だった
妊娠中の防災は「いつも持つ物」と「家族の段取り」から。母子健康手帳とマイナ保険証の持ち歩き、産院との連絡方法、車中泊の血栓対策、避難所で伝えることを、自治体・学会・厚生労働省の資料で確かめて元救急救命士がまとめました。
認知症の親と冬の停電｜荒れた夜に外へ出る・寒さを訴えない・見守りカメラが止まる、への備え【元救急救命士】
認知症の親は季節に合わない服装で寒さを訴えず、暗闇で混乱して夜に外へ出やすく、薬と見守り機器が止まります。停電したら家族がやる5つ、見守りカメラを止めない電源、持ち家なら蓄電池の選択肢を、救急で徘徊の方を搬送してきた元救急救命士が解説。
医療的ケア児の停電対策｜人工呼吸器は何時間もつ？ポータブル電源は買う前に役所へ電話を【元救急救命士】
停電が命に直結する医療的ケア児の家庭へ。ポータブル電源は多くの自治体で公費の対象になりますが、購入前の申請が条件です。機器別の消費電力と必要な容量の計算、電気を使わない手段まで元救急救命士が解説します。
離れて暮らす親の家が停電したら？エアコン暖房だけの実家に元救急救命士の息子が備えること
高齢の親は寒さを感じにくく「大丈夫」と言います。冬の停電で電話で伝える5つ、親の家に置く電気毛布＋ポータブル電源、持ち家なら蓄電池という選択肢まで、エアコン暖房だけの実家を例に元救急救命士の息子が整理しました。
冬に停電したら赤ちゃんの寒さはどうする？元救急救命士パパが教える暖め方と電源の備え
冬の停電で赤ちゃんを寒さから守る手順。電気がなくてもできる4つの順番、電源があれば主役は電気毛布（DELTA 2で弱なら約33時間・電気ストーブは約50分）、119番のサイン、絶対にやらないことを元救急救命士パパが解説します。
DELTA 2で動く家電は何時間・何回？15機器の早見表｜扇風機40時間・冷蔵庫8時間・IH55分【元消防士が2年使用】
DELTA 2（1024Wh）で扇風機・電気毛布・冷蔵庫・IH・ケトル・炊飯器・ホットプレート・スマホ・プロジェクターが何時間・何回使えるかを同じ計算式で早見表に。パススルー・寿命・音・重さ・延長ケーブルの疑問も1ページで。
留守番中に停電したらペットはどうする？帰るまでの時間を守る備え5つ【元消防士】
留守番中の停電は、在宅時より危険です。気づけない・冷房が止まる・帰れない。元消防士が「人がいなくても回る備え5つ」と、帰宅後に最初にやることを解説します。
非常用トイレは何回分必要？4人家族は1週間140回分｜100回分が何日もつかも元消防士が計算
非常用トイレの備蓄量は「1日5回×人数×日数」で計算できます。経産省推奨は1人35回分、4人家族なら1週間140回分。市販の50回分・100回分セットが実際に何日もつのかの逆引き表と、選び方の3基準まで元消防士が解説します。
カセットガス発電機のおすすめは？元消防士が4機種を正直比較【2026年】
カセットガス発電機を元消防士が正直比較。EENOUR GS2000i-B・GS900i-B・ホンダエネポ・ナカトミの出力・連続運転・実売価格を公式データで整理し、停電対策でポータブル電源を充電できる1台の選び方まで解説します。
停電が復旧する前に｜ポータブル電源で家電を安全に使う手順と通電火災の防ぎ方【元消防士が解説】
停電が復旧する瞬間に起きる「通電火災」を元消防士が解説。停電直後の初動、ポータブル電源で家電を安全に使う方法、電気が復旧したときの正しい手順まで、現場視点でまとめました。